中工网讯 细沙铺展疗愈心境，暖意萦绕传递温情。近日，山东省青岛市城阳区总工会聚焦“八小时”之外的职工心理需求，在工会驿站精心打造了一场以“一封春日游园会的邀请”为主题的沉浸式心理沙龙活动，十余名一线职工“慕名而来”，在轻松治愈的氛围中舒缓身心、调适情绪，解锁了工会服务职工的心理减压“心”方式。
“一封春日游园会的邀请”沉浸式心理沙龙活动现场。城阳区总工会供图
步入工会驿站，轻柔的音乐缓缓流淌，温馨雅致的场景布置，瞬间消解了职工们平日里的紧绷与疲惫。活动特邀专业沙盘游戏指导师全程带队引导，大家随心挑选各类沙具，在沙盘之上搭建专属心灵场景，以具象化的沙具为媒介，倾诉内心思绪、表达真实心境。在包容且放松的互动氛围里，职工们敞开心扉交流，彼此倾听共情、相互慰藉鼓励，在沉浸式体验中慢慢梳理情绪、释放压力。
“近期工作生活节奏紧凑，情绪一直比较低落，多亏工会组织这场沙盘活动，让我在沉浸式体验中慢慢打开心结，重新找回积极向上的状态。”职工毛雨一边挑选心仪沙具，一边说道。
此次心理沙龙突破传统心理服务模式，以“游园会”为创新载体，将心理沙盘体验、趣味互动闯关、心理科普宣讲融为一体，兼具心理投射作用的沙盘体验，让职工在潜移默化中认知自我、梳理心绪；趣味闯关式心理设备互动环节，将情绪调节知识融入游戏，让大家在游戏中掌握实用心理调适小技巧；现场同步发放心理科普手册，把专业的心理健康知识送到职工手中，助力大家将所学知识灵活运用到日常工作与生活之中，实现自我心理调适。
这场形式新颖、氛围轻松的心理沙龙，不仅有效排解了职工的心理压力，更在职工群体中营造出关注心理健康、崇尚积极生活的良好氛围。“我参加过不少心理相关活动，像这样沉浸式、轻氛围的还是第一次。这场活动让我彻底卸下心理包袱，学会正视自身情绪、接纳不完美的自己，重新找回从容与力量，活动结束后整个人都轻松通透了，也更有勇气面对接下来的工作和生活挑战。”职工吕晓的话语，道出了所有参与者的真切感受。
近年来，针对职工日益增长的心理健康服务需求，城阳区总工会积极创新服务模式，跳出传统讲座式服务的框架，将心理沙盘、互动体验、科普宣传有机融合，打造更接地气、更贴职工心的心理沙龙服务形式，让心理关爱更具温度、更富实效。截至目前，城阳区总工会已累计开展OH卡、曼陀罗绘画、数字心理、心理中医等各类主题心理沙龙活动80余场次，惠及职工近1500人次。
下一步，城阳区总工会将持续深耕职工心理健康服务领域，依托全区各类工会服务阵地，常态化开展形式多样、内容丰富的心理关爱活动，不断健全完善职工心理健康服务体系，用暖心服务守护职工身心健康。（刘同顺）
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